מי לא רוצה להיראות טוב, להרגיש טוב ולעשות זאת בקלות מבלי להתענות בדיאטות?
רבים מאיתנו ניסו דיאטות שונות ומשונות, ופעמים רבות הן נגמרו ללא הצלחה ואם לא די בכך, אותן דיאטות הניבו תוצאות נפלאות אצל אחרים. מגוון רחב של דיאטות שאנו מכירים או "מגלים" מדי פעם מסייעות אומנם להוריד במשקל ולהביא לתוצאות נאות אולם קשה לעמוד בהן לאורך זמן, תוך שמירה על המשקל הרצוי לאחר השגתו.
לרזות בחוכמה! אינו עוד ספר דיאטות אלא מדריך שקול ומעשי לירידה במשקל ולא פחות חשוב - לשמירה על המשקל החדש תוך שיפור מצב הרוח וללא הרעבה עצמית.
הספר עוסק בתכנון ובקרה של התזונה האישית, שמירה על אורחות החיים ואימוץ מנהגים שאינם פוגעים בחיי היומיום. פרופ´ בלום שמה דגש מיוחד על אימוץ הרכבי מזון נכונים יותר שיותאמו לצרכים הפיזיים והנפשיים ולאורח החיים של כל אחד מאיתנו.
*מהי השפעת המזון שאנו אוכלים על מצב הרוח?
*מדוע אנשים שונים מגיבים לדיאטות באופן שונה?
*האם כל עודף משקל מסוכן לבריאות?
*מהי השפעת הזוגיות על השמנה?
*האם השמנה מדבקת?
*האומנם פעילות גופנית הכרחית להרזיה?
*כיצד נשמור על משקל נכון כדרך חיים?
Categories
Specials
Resources
Help 
Language
Quick Search
Authentication
Your cart
News