We sell Hebrew Books Music Movies Games and Gifts from Israel. B5905

NEW BOOKS > Recommended
Books > Translated Books
Books > Available Now
Books > Guides & Leisure
Monthly Sale >

Item No: B5905

Sonja Lyubomirsky

Hamitosim She Haosher

Reg Price:	$26.95
Price:	$18.86
Year:	2014
Company:	כנרת

QTY: BOOK

More items from: Sonja Lyubomirsky

Print This Page

Description:

המיתוסים‭ ‬של‭ ‬האושר‭ ‬הוא‭ ‬ספר‭ ‬פסימי‭ ‬מאוד‭.‬ המיתוסים‭ ‬של‭ ‬האושר‭ ‬הוא‭ ‬גם‭ ‬ספר‭ ‬אופטימי‭ ‬מאוד‭.‬
למה‭ ‬פסימי‭? ‬כי‭ ‬מתברר‭ ‬שלכולנו‭ ‬יש‭ ‬יכולת‭ ‬מצוינת‭ ‬להתרגל‭ ‬לשינויים‭ ‬שמתרחשים‭ ‬בחיינו‭. ‬בגלל‭ ‬היכולת‭ ‬הזאת‭ ‬אנחנו‭ ‬מתרגלים‭ ‬גם‭ ‬לשינויים‭ ‬חיוביים‭,‬‭ ‬וזמן‭ ‬קצר‭ ‬מכן ‭ ‬אנו‭ ‬חוזרים‭ ‬אל‭ ‬רמת‭ ‬האושר‭ ‬הבסיסית‭ ‬שלנו‭.‬
ואם‭ ‬לא‭ ‬די‭ ‬בכך‭, ‬מתברר‭ ‬גם‭ ‬שקיימים‭ ‬מיתוסים‭ ‬של‭ ‬אושר‭ ‬שמקשים‭ ‬עלינו‭ ‬להיות‭ ‬מרוצים‭ ‬מחיינו‭. ‬המיתוסים‭ ‬האלה‭ ‬הם‭ ‬כל‭ ‬מיני‭ ‬סיפורים‭ ‬שאומרים‭ ‬לנו‭ ‬מתי‭ ‬בדיוק‭ ‬אנחנו‭ ‬אמורים‭ ‬להיות‭ ‬מאושרים‭ (‬כאשר‭ ‬נתחתן‭, ‬כאשר‭ ‬יהיה‭ ‬לנו‭ ‬תינוק‭, ‬כאשר‭ ‬יהיה‭ ‬לנו‭ ‬הרבה‭ ‬כסף‭) ‬ובאילו‭ ‬תנאים‭ ‬אנחנו‭ ‬אמורים‭ ‬להיות‭ ‬אומללים‭ (‬כאשר‭ ‬נתגרש‭, ‬כאשר‭ ‬נחלה‭ ‬במחלה‭ ‬קשה‭, ‬כאשר‭ ‬נפוטר‭), ‬ואשר‭ ‬האמונה‭ ‬שלנו‭ ‬בהם‭ ‬רק‭ ‬מרחיקה‭ ‬אותנו‭ ‬מן‭ ‬האושר‭.‬
ולמה‭ ‬אופטימי‭? ‬כי‭ ‬עצם‭ ‬ההכרה‭ ‬בקיומם‭ ‬של‭ ‬מנגנון‭ ‬ההתרגלות‭ ‬ושל‭ ‬המיתוסים‭ ‬של‭ ‬האושר‭, ‬והבנת‭ ‬הדרך‭ ‬שבה‭ ‬הם‭ ‬משפיעים‭ ‬עלינו‭, ‬מחלישה‭ ‬את‭ ‬השפעתם‭. ‬ומשום‭ ‬שיש‭ ‬לא‭ ‬מעט‭ ‬שיטות‭ ‬יעילות‭, ‬המבוססות‭ ‬על‭ ‬עשרות‭ ‬מחקרים‭ ‬שנעשו‭ ‬בשנים‭ ‬האחרונות‭, ‬להיאבק‭ ‬בהצלחה‭ ‬בתהליך‭ ‬ההתרגלות‭ ‬ולעשות‭ ‬את‭ ‬החיים‭ ‬מלאים‭ ‬וטובים‭ ‬יותר‭. ‬
בספר‭ מנתחת‭ ‬הפסיכולוגית‭ ‬האמריקנית‭ ‬סוניה‭ ‬ליובומירסקי‭ ‬את‭ ‬המנגנונים‭ ‬שמקשים‭ ‬עלינו‭ ‬להיות‭ ‬מאושרים‭, ‬ותוך‭ ‬שהיא‭ ‬מסתמכת‭ ‬על‭ ‬מחקרים‭ ‬מהעת‭ ‬האחרונה‭ ‬היא‭ ‬מתארת‭ ‬את‭ ‬נקודות‭ ‬המפנה‭ ‬הבולטות‭ ‬בחיינו‭, ‬מביאה‭ ‬שיטות‭ ‬שבכוחן‭ ‬לעזור‭ ‬לנו‭ ‬להתמודד‭ ‬עם‭ ‬ההיבטים‭ ‬השליליים‭ ‬של‭ ‬נקודות‭ ‬המפנה‭ ‬האלה‭ ‬ולהיות‭ ‬מאושרים‭ ‬יותר‭, ‬ונוסכת‭ ‬בקוראים‭ ‬את‭ ‬צלילות‭ ‬המחשבה‭ ‬הדרושה‭ ‬כדי‭ ‬לבנות‭ ‬לעצמם‭ ‬חיים‭ ‬בריאים‭ ‬ומספקים‭. ‬המיתוסים‭ ‬של‭ ‬האושר‭ ‬מלמד‭ ‬אותנו‭ ‬לקחים‭ ‬מעשיים‭ ‬שיכולים‭ ‬לשנות‭ ‬את‭ ‬חיינו‭.‬

סוניה‭ ‬ליובומירסקי‭ ‬היא‭ ‬פרופסור‭ ‬לפסיכולוגיה‭ ‬באוניברסיטת‭ ‬קליפורניה‭ ‬בריברסייד‭. ‬מחקריה‭, ‬על‭ ‬האפשרות‭ ‬לשמר‭ ‬את‭ ‬האושר‭ ‬ולהגביר‭ ‬אותו‭, ‬זיכו‭ ‬אותה‭ ‬בפרסים‭ ‬רבים‭, ‬ובהם‭ ‬פרס‭ ‬טמפלטון‭ ‬לפסיכולוגיה‭ ‬חיובית‭. ‬ספרה‭ ‬הדרך‭ ‬אל‭ ‬האושר‭, ‬שתורגם‭ ‬לתשע–עשרה‭ ‬שפות‭, ‬יצא‭ ‬לאור‭ ‬בעברית‭ ‬בהוצאת‭ "‬כנרת‭". ‬ליובומירסקי‭ ‬מתגוררת‭ ‬עם‭ ‬משפחתה‭ ‬בסנטה‭ ‬מוניקה‭, ‬קליפורניה‭.‬

‭"‬במהלך‭ ‬מלחמת‭ ‬העולם‭ ‬השנייה‭ ‬השקיעו‭ ‬מומחי‭ ‬תעופה‭ ‬משאבים‭ ‬ומאמצים‭ ‬רבים‭ ‬בחקר‭ ‬התרסקויות‭ ‬של‭ ‬מטוסי‭ ‬קרב‭. ‬יום‭ ‬אחד‭ ‬שאל‭ ‬מישהו‭: "‬למה‭ ‬אנחנו‭ ‬לא‭ ‬חוקרים‭ ‬את‭ ‬המטוסים‭ ‬שנשארים‭ ‬באוויר‭?" ‬זוהי‭ ‬מטאפורה‭ ‬מוצלחת‭ ‬לתחום‭ ‬של‭ ‬הפסיכולוגיה‭ ‬החיובית‭ ‬שבה‭ ‬אני‭ ‬מתמחה‭. ‬במקום‭ ‬להתמקד‭ ‬בשאלה‭ ‬מדוע‭ ‬המדוכאים‭ ‬מדוכאים‭, ‬מדוע‭ ‬הבודדים‭ ‬בודדים‭ ‬ומדוע‭ ‬הגרושים‭ ‬מתגרשים‭, ‬אנו‭ ‬משתמשים‭ ‬במתודולוגיות‭ ‬אמפיריות‭ ‬שיטתיות‭ ‬כדי‭ ‬לחקור‭ ‬מדוע‭ ‬המאושרים‭ ‬מאושרים‭ ‬ומדוע‭ ‬המצליחים‭ ‬מצליחים‭. ‬בספר‭ ‬זה‭ ‬השתמשתי‭ ‬במיטב‭ ‬הספרות‭ ‬המדעית‭ ‬כדי‭ ‬לייעץ‭ ‬לכולנו‭ ‬כיצד‭ ‬לשנות‭ ‬את‭ ‬נקודת‭ ‬המבט‭ ‬שלנו‭ ‬על‭ ‬האתגרים‭ ‬הגדולים‭ ‬בחיינו‭, ‬להתמודד‭ ‬עם‭ ‬נקודות‭ ‬המפנה‭ ‬בחיינו‭, ‬לא‭ ‬לתת‭ ‬לחוויות‭ ‬שליליות‭ ‬להצטבר‭ ‬לכדור‭ ‬שלג‭ ‬ולהמשיך‭ ‬קדימה‭.